Meniu dieta Rina
De azi am deschis maratonul de curatare de primavara, pregatim corpul pentru anotimpul cald. La aceasta pagina zilnic voi completa meniul zilei. Dieta Rina este o dietea echilibrata care nu infometeaza organismul si care te ajuta sa si scazi din kg acumulate dorite sau nedorite. Eu pe ici pe colo am modificat cum este scris la carte la Rina, am adoptat-o pentru intreaga familie. Si dupa necesitatile noastre.Eu personal am un stomac foarte sensibil, copii cafea nu beau. Dupa recoamdarile doctorului Calin Muresan, cafeaua dimineata este crima , deci eu am exclus cafeaua din regim, am exclus apa cu lamaie pe stomacul gol.Eu am pornit acest program cu ziua de vitamine, apoi ziua de proteine, urmata de amidon si ultima am pus-o pe carbohidrati. Deci ZIUA 1 VITAMINE La micul dejun avem 1 pahar de 400ml apa calduta, un pahar de 150ml lapte de migdale cu banane, un sheicher am facut, mixam laptele cu banana in blender pana la omogenizare.Un mar si cateva nuci. Dupa 2 ore avem un suc